à propos de munz floor
La Force des Fascias avec MunzFloor
MunzFloor est bien plus qu’une simple méthode d’entraînement; c’est une approche novatrice qui a le pouvoir de transformer en profondeur votre corps et votre bien-être. Créée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile et visionnaire dans le domaine du mouvement, cette méthode unique tire parti de la puissance des fascias, ces tissus conjonctifs essentiels à la santé globale de notre organisme.
Reconnu officiellement en 2018 comme le 80ème organe du corps humain, le système fascial a bouleversé notre compréhension de l’anatomie et du fonctionnement corporel. Les fascias sont présents dans tout le corps, reliant et enveloppant chaque muscle, os et organe. Leur rôle est crucial : ils permettent la communication entre les différents systèmes du corps, assurant ainsi une fonction harmonieuse et efficace.
La méthode MunzFloor utilise des séquences spécifiques de micro-mouvements rotatoires, réalisés avec une extrême lenteur, pour activer et revitaliser ces fascias. En pratiquant régulièrement MunzFloor, vous réhydratez vos tissus musculaires, favorisant ainsi une régénération cellulaire et une réduction significative des inflammations. Ces mouvements ciblés sont conçus pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et offrir une relaxation profonde. MunzFloor ne se contente pas de travailler le corps en surface; il répare et revitalise de l’intérieur.
Pourquoi choisir MunzFloor ?
Renforcement musculaire en profondeur : MunzFloor cible les muscles stabilisateurs essentiels, améliorant ainsi la stabilité, l’équilibre et la posture générale.
Hydratation et régénération des tissus : Les mouvements stimulent l’hydratation des fascias, augmentant leur élasticité et réduisant les douleurs musculaires et articulaires.
Réduction du stress : En intégrant des techniques de respiration et de mouvement fluides, MunzFloor aide à apaiser le système nerveux, favorisant un état de relaxation et de bien-être mental.
Accessibilité pour tous : MunzFloor est adapté à tous les âges et à tous les niveaux de condition physique, offrant ainsi une méthode bénéfique et accessible à chacun.
En intégrant MunzFloor à votre routine quotidienne, vous ressentirez rapidement les bénéfices d’une meilleure connexion corps-esprit, une réduction des douleurs chroniques et un regain d’énergie. Cette méthode est une invitation à prendre soin de soi de manière profonde et durable. MunzFloor vous accompagne dans une transformation physique et mentale, révélant des ressources insoupçonnées dans votre corps.
Rejoignez-nous et découvrez comment MunzFloor peut changer votre vie.
Nos instructeurs
Valérie Sékakaïye
Fiona Hirzel
Valérie Sékakaïye
Fiona Hirzel
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Acacias-Pilates
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Genève, Les Acacias 1227
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